PRIMER FIN DE SEMANA DE SEPTIEMBRE
Taller de Asertividad y Autoestima
“NO DIGA SI CUANDO QUIERA DECIR NO”.
SI ALGUNA VEZ TE HAS QUEDADO CON GANAS DE
DECIR NO A ALGO O ALGUIEN Y NO TE
HAS ATREVIDO, VEN A ESTE TALLER Y NO TE VOLVERÁ A OCURRIR.
UN TALLER PARA POTENCIAR TU AUTOESTIMA,
¡ PORQUE TÚ ERES EL
PROTAGONISTA DE TU PELÍCULA!.
EN UN ENTORNO CÁLIDO, CERCANO Y DE CONFIANZA TE PROPONGO EJERCICIOS Y REFLEXIONES PARA SER CARIÑOS@, AMABLE Y PACIENTE CONTIGO MISM@. A SU VEZ DIVERSAS PRÁCTICAS TE AYUDARÁN A FINALIZAR LA SESIÓN RELAJAD@ Y SEREN@.
ESTE TALLER SE PUEDE HACER EN GRUPO (Mínimo de 4 personas inscritas) PERO TAMBIÉN COMO TRATAMIENTO INDIVIDUAL
EN UN ENTORNO CÁLIDO, CERCANO Y DE CONFIANZA TE PROPONGO EJERCICIOS Y REFLEXIONES PARA SER CARIÑOS@, AMABLE Y PACIENTE CONTIGO MISM@. A SU VEZ DIVERSAS PRÁCTICAS TE AYUDARÁN A FINALIZAR LA SESIÓN RELAJAD@ Y SEREN@.
¡DATE PERMISO PARA QUERERTE!
Como estrategia y estilo de comunicación,
la asertividad se
diferencia y se sitúa en un punto intermedio entre otras dos conductas polares:
la agresividad y la pasividad (o no asertividad). suele definirse
como un comportamiento comunicacional en el cual la persona no agrede ni
se somete a la voluntad de otras personas, sino que manifiesta sus
convicciones y defiende sus derechos.. es, también, una forma de expresión
consciente, congruente, clara, directa y equilibrada, cuya finalidad es
comunicar nuestras ideas sentimientos o defender nuestros legítimos
derechos sin la intención de herir o perjudicar, actuando desde un estado
interior de autoconfianza, en lugar de la emocionalidad limitante típica de la
ansiedad, la culpa o la rabia.
Precio
50 euros
Cuando
El Viernes 6 y Sábado 7 de Septiembre
de 2013. Comienzo a las 19:00
Donde.
Se envía dirección exacta a los inscritos en el Taller.
Descripción .
Dada la naturaleza de este taller esta actividad está abierta a personas DE
TODAS LAS EDADES.
ALGUNOS TEMAS DEL CURSO PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA Y ASERTIVIDAD. Mejora tus habilidades sociales
*¿Te quieres lo bastante a ti misma?.
*No digas si cuando quieres decir no.
*¿Cuándo dices no te sientes culpable?.
*¿Sabes mantener tu opinión incluso cuando alguien está en desacuerdo contigo?.
*Aprende a hacer críticas asertivas y positivas no negativas ni agresivas.
¿Qué es la Asertividad?.
Todo esto y mucho más en nuestro Taller.
*Para los interesados: Hay una segunda parte en Octubre llamada: CUANDO DIGO NO ME SIENTO CULPABLE.
SEGUNDA SEMANA DE SEPTIEMBRE: DÍAS 12 AL 14
CURSO DE ADICCIÓN A INTERNET, MOVILES Y REDES SOCIALES
Precio
120 euros
Cuando
Desde el jueves 12 al Sábado 14 de Septiembre de 2013. Horario: Jueves y Viernes 19 a 21h. Sábado d 11 a 13,30h.
Donde
Se envía dirección exacta a los inscritos en el Taller.
Descripción
Dentro del apartado de tratamiento y formación sobre dependencias, además de las dedicadas a sustancias, (alcohol, tabaco, drogas, comida...) abrimos este nuevo espacio dedicado a las comportamentales: juego, compras, emocionales y en este caso nuevas tecnologías. Dirigido tanto a profesionales como a público general. Si quieres más información pincha aquí
TERCERA SEMANA. VIERNES 20 Y 21
TALLER DE TÉCNICAS PARA RELAJACIÓN
*Aprende a relajarte física y mentalmente.
*Tipos de respiración y relajación.
*Visualización.
*Casos en que la relajación ayuda: Stress, Tabaquismo, Insomnio, entre otros muchos..
Precio
80 euros
Cuando
Viernes 20 al Sábado 21 de Septiembre de 2013. Horario: Viernes 19 a 21h. Sábado de 11 a 13,30h.
Donde
Se envía dirección exacta a los inscritos en el Taller.
